Energía Solar Vital

EUFON es líder en en instalaciones solares con las múltiples utilidades que tienen y que son el futuro de la energía. Hoy os vamos a hablar de la otra energía solar que todos necesitamos. La mayoría de la población lleva encerrada muchos días ya. Eso implica que el sol ha dejado de facilitar la producción de vitamina D tan necesaria para la salud y más en estos momentos. Pero es que, además, la exposición al sol tiene un efecto positivo sobre el estado de ánimo de las personas y en estos días de confinamiento nos puede venir fenomenal para nuestra salud mental.

Eso sí, nuestra capacidad de sintetizar vitamina D se satura a partir de los 20 minutos aproximadamente (y a partir de ahí, todo es “vicio” y potencialmente perjudicial). O sea, que suficiente 20 minutos, 3-4 días a la semana (o todos los días si os apetece y no tenéis ningún problema de fotosensibilidad o cáncer de piel), en cara, cuello, brazos y piernas.Y recordad que hasta un 20% de las cantidades necesarias de vitamina D provienen de la dieta, así que a tomar lácteos, atún en lata, sardinas, salmón, cereales y champiñones.

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