Gestión Vital en el Confinamiento

Un confinamiento tan largo puede traer consecuencias en el ánimo de muchas personas. En EUFON somos especialistas en gestión energética, pero hoy os vamos a dar unos consejos para gestionar vuestra propia energía vital:

Ejercicio: hay que buscarse una rutina de ejercicio diario y abandonar el sofá. Puede que no hagas ejercicio nunca como tal, pero en Internet hay un montón de ejercicios sencillos para hacer o, simplemente, camina por casa de un lado a otro. El cuerpo lo necesita.

Ahorra Luz: os damos muchos consejos sobre cómo ahorrar en la factura de la luz. El consumo aumentará estos días de encierro en casa con el consumo intensivo de ordenadores, consolas, electrodomésticos, calefacción, etc…. quizá sea el momento de pensar en paneles solares…

Socializa: han vuelto a aumentar las llamadas de voz respecto a los WhatsApps… Está claro que necesitamos socializar y ver otras caras que no sean las de todos los días. Las videoconferencias están ahí, en tu móvil. Procura contactar con tu familia y amigos. Te relajará hablar de otros temas.

Haz Planes de Futuro: no pienses en todo lo que va mal. Comienza a pensar en que nunca todo es tan negro como parece. Planifica tu trabajo para la vuelta, tus futuras vacaciones, obras en casa etc. Salte del tema único estos días.

Tiempo para Tí: búscate un lugar en casa donde poder estar a solas un rato para leer, escuchar música y pensar… cosa que no solemos hacer demasiado cuando estamos inmersos en la vida normal.

Os enviamos todos nuestros ánimos y esperamos que esta situación pase lo antes posible y con todo el mundo aquí. Nuestro apoyo a los enfermos y sus familias a quienes enviamos la mejor energía.

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